Ginástica Laboral na Mídia

O Diário do Grande ABC publicou a matéria abaixo.

Em busca do bem-estar no ambiente corporativo

As empresas estão entendendo que ter um funcionário mais saudável, além de mostrar o compromisso com a responsabilidade social desta organização, também é um método eficiente de diminuir as faltas e licenças por motivos médicos, mantendo a produtividade nos níveis desejados, o que é positivo para todos.

Este posicionamento tem sido feito através da chamada ginástica laboral, que é a aplicação de exercícios que procuram combater e prevenir fadiga física, a má postura e o estresse durante o expediente, evitando doenças como a LER (Lesão por Esforço Repetitivo) ou a DORT (Doença Osteomuscular Relacionada ao Trabalho). A atividade física laboral é realizada dentro do ambiente de trabalho, durante o expediente, por um profissional qualificado, formado em Educação Física.

Este tipo de ginástica é dividido em 3 tipos: preparatória, compensatória ou relaxante.
A ginástica laboral preparatória reúne um conjunto de exercícios para aquecer e melhorar a mobilidade dos músculos,deixando o corpo pronto para as cargas físicas que serão exigidas no trabalho. A compensatória é feita ao longo da execução das tarefas, para eliminar as toxinas que se acumulam nos músculos devido ao esforço repetitivo de determinados movimentos físicos. E a relaxante é feita ao final da jornada, para recuperar o corpo da fadiga física e mental.

A ginástica laboral dura em média entre 7 e 15 min. e tem como principais benefícios a correção dos vícios, o aumento da flexibilidade e da força muscular,recuperar o nível de atenção e a capacidade de concentração após um determinado período de trabalho e diminuir a queixa de dores e incômodos, deixando os funcionários com mais disposição física e com o corpo mais preparado para enfrentar o dia de trabalho.

Por Marco de Cardoso

Fonte:Diário do Grande ABC
http://www.dgabc.com.br/News/5884823/em-busca-do-bem-estar-no-ambiente-corporativo.aspx

Funcionários pouco saudáveis produzem menos

Segundo pesquisa, empresas precisam fazer uma boa gestão de saúde dos funcionários para evitar perdas de produtividade.

São Paulo – Uma pesquisa da empresa CPH Health, do segmento de saúde corporativa, revelou que 49% dos funcionários das companhias brasileiras estão em um significativo nível de estresse. O levantamento, feito com 194.000 empregados de 200 organizações, mostrou também que 76% deles praticam atividade física insuficiente, 68% trabalham sentados a maior parte do dia, 48% têm elevado nível de ansiedade e 45% estão acima do peso ou obesos.

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Fonte:
http://exame.abril.com.br/negocios/gestao/noticias/funcionarios-pouco-saudaveis-produzem-menos?utm_source=twitterfeed&utm_medium=twitter