Construção:
Formar duplas:
Cores Verde e Amarelo:
Estabelecer na dupla quem será verde, quem será amarelo.
Cada um da dupla escolherá um movimento que será feito sempre que sua cor for chamada pelo professor. Só poderá executar o movimento o colaborador da referida cor chamada pelo professor
Cor Azul:
Pedir para que a dupla escolha um movimento que será feito em comum sempre que ouvirem a palavra azul. Neste caso os dois farão ao mesmo tempo o mesmo movimento.
Cor Branco:
Quando os colaboradores ouvirem o professor chamar a cor branca cada um irá executar o movimento da sua cor. Neste caso os dois farão o mesmo tempo o movimento, porém cada um fará o movimento da sua cor ( verde e amarelo).
É uma dinâmica que trabalha a atenção, memorização, raciocínio rápido e atua como estímulo ao sistema sensorial na resposta auditiva e visual.
Adaptações:
Para ficar fácil, pode ser feita em partes, faça primeiro só as duas primeiras cores, depois coloque a terceira cor e por último o branco.
Esta dinâmica pode ser adaptada com números no lugar das cores, ou qualquer outra palavra de acordo com o tema trabalhado.
segunda-feira, 10 de junho de 2013
Artigo 2012: Repercussões imediatas da ginástica laboral preparatória na atividade eletromiográfica do músculo deltoide anterior
Motricidade © FTCD/FIP-MOC
2012, vol. 8, n. S2, pp. 323-330 Suplemento do 1º EIPEPS
Repercussões imediatas da ginástica laboral preparatória na
atividade eletromiográfica do músculo deltoide anterior
Immediate repercussions of the preparatory labor gymnastic on
electromyographic activity on previous deltoid muscle
J.C. Lafetá, T.R. Pereira, M.G. Silveira, G.M.Durães, M.F.M. Maia
ARTIGOORIGINAL | ORIGINALARTICLE
RESUMO
O objetivo deste estudo foi verificar as repercussões imediatas da ginástica laboral preparatória na
atividade eletromiográfica do músculo deltoide anterior. Participaram desse estudo 19 acadêmicas do
curso de Educação Física da Unimontes, selecionadas intencionalmente por conveniência. As
participantes assinaram um termo de consentimento e foram submetidas à avaliação eletromiográfica
(Root-Mean-Square e torque máximo) no pré e pós-teste dos grupos experimental (n=10) e controle
(n=9). Apenas o grupo experimental realizou a ginástica laboral preparatória. No tratamento
estatístico, recorreu-se à análise descritiva e, para avaliar os resultados no pré e pós-teste, foram
utilizados os testes Wilcoxon e t de Student para amostras pareadas. Já para análise entre os grupos,
utilizaram-se os testes Mann-Whitney e t para amostra independente, com um nível de significância de
5%. Como resultado, constatou-se que a ginástica laboral preparatória não promoveu alterações
significativas na atividade eletromiográfica, tanto no deltoide direito (p = .993), quanto no esquerdo (p
= .910). Entretanto, com aplicação da ginástica laboral, o torque apresentou-se reduzido no membro
superior direito (p = .007). Entre os grupos estudados, houve diferença significativa apenas no torque
do lado direito (p = .051). Assim, conclui-se que a ginástica laboral preparatória não demonstrou
alterações imediatas na atividade eletromiográfica, com tendência à redução da força muscular.
Palavras-chave: ginástica laboral, saúde ocupacional, eletromiografia
Acesso ao artigo:
http://www.redalyc.org/pdf/2730/273023568040.pdf
2012, vol. 8, n. S2, pp. 323-330 Suplemento do 1º EIPEPS
Repercussões imediatas da ginástica laboral preparatória na
atividade eletromiográfica do músculo deltoide anterior
Immediate repercussions of the preparatory labor gymnastic on
electromyographic activity on previous deltoid muscle
J.C. Lafetá, T.R. Pereira, M.G. Silveira, G.M.Durães, M.F.M. Maia
ARTIGOORIGINAL | ORIGINALARTICLE
RESUMO
O objetivo deste estudo foi verificar as repercussões imediatas da ginástica laboral preparatória na
atividade eletromiográfica do músculo deltoide anterior. Participaram desse estudo 19 acadêmicas do
curso de Educação Física da Unimontes, selecionadas intencionalmente por conveniência. As
participantes assinaram um termo de consentimento e foram submetidas à avaliação eletromiográfica
(Root-Mean-Square e torque máximo) no pré e pós-teste dos grupos experimental (n=10) e controle
(n=9). Apenas o grupo experimental realizou a ginástica laboral preparatória. No tratamento
estatístico, recorreu-se à análise descritiva e, para avaliar os resultados no pré e pós-teste, foram
utilizados os testes Wilcoxon e t de Student para amostras pareadas. Já para análise entre os grupos,
utilizaram-se os testes Mann-Whitney e t para amostra independente, com um nível de significância de
5%. Como resultado, constatou-se que a ginástica laboral preparatória não promoveu alterações
significativas na atividade eletromiográfica, tanto no deltoide direito (p = .993), quanto no esquerdo (p
= .910). Entretanto, com aplicação da ginástica laboral, o torque apresentou-se reduzido no membro
superior direito (p = .007). Entre os grupos estudados, houve diferença significativa apenas no torque
do lado direito (p = .051). Assim, conclui-se que a ginástica laboral preparatória não demonstrou
alterações imediatas na atividade eletromiográfica, com tendência à redução da força muscular.
Palavras-chave: ginástica laboral, saúde ocupacional, eletromiografia
Acesso ao artigo:
http://www.redalyc.org/pdf/2730/273023568040.pdf
Assinar:
Postagens (Atom)