Efeitos de um programa de ginástica laboral nos índices de percepção de dor e nos níveis de atividade física de funcionários do setor administrativo de uma empresa de distribuição
de direitos autorais do Rio de Janeiro
Resumo
O objetivo desse estudo foi investigar os efeitos de um programa de ginástica laboral (GL) nos índices de percepção da dor e nos níveis de atividade física entre homens e mulheres. A amostra foi constituída por 99 funcionários, com média de idade de 32,6 anos. O programa foi oferecido com freqüência de três dias por semana, com duração de 8 a 10 minutos, sendo a participação voluntária. Antes do início das atividades de GL e após 10 meses da implantação foram aplicados um questionário sobre a percepção de dores corporais e o IPAQ (Questionário Internacional de Atividade Física), versão VIII curta. Os dados foram analisados com o uso de estatística descritiva e o teste de Qui quadrado adotando o nível de significância p<0,01. A maioria dos funcionários relatou sentir dores às vezes, e principalmente nos períodos durante e após a jornada de trabalho. Os locais mais citados foram a região lombar, a região cervical, ombros, punhos e cabeça. Não foi encontrada melhoras nos relatos de percepção de dor após a intervenção, porém foi encontrada uma diminuição de 62,9% entre os funcionários considerados fisicamente inativos. A GL é uma ferramenta que parece contribuir com o aumento dos níveis de atividade física dos funcionários, não devendo ser implantada isoladamente como estratégia de diminuição ou prevenção de dor, mas associada às mudanças na organização e no ambiente físico de trabalho.
Unitermos: Ginástica laboral. Atividade física. Percepção da dor.
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