Dinâmica para o Dia Mundial da Atividade Física

Acumule e ganhe

Em circulo iremos orientar os colaboradores que eles deverão falar a seguinte frase: "TRINTA MINUTOS POR DIA" . Sendo que essa frase será quebrada em tres sendo TRINTA - MINUTOS - POR DIA - . E essas palavras serão ditas em sequencia. O professor irá iniciar falando TRINTA, o primeiro colaborador a sua direita dirá MINUTOS e o segundo dirá POR DIA. Formando assim a primeira frase. Como a atividade se chama ACUMULE, na sequencia a frase deverá ser dita em dobrou ou seja, o terceiro colaborador deverá recomeçar dizendo TRINTA e o próximo a ele também dirá TRINTA (POIS ACUMULOU), e seguirá, MINUTOS - MINUTOS - POR DIA - POR DIA. Fechando o segundo ciclo. 

Nos demais ciclos deverá tb ser acumulada a frase: TRINTA - TRINTA - TRINTA - MINUTOS - MINUTOS - MINUTOS - POR DIA  -POR DIA- POR DIA.... e assim sucessivamente.

O record na aula foi de SETE REPETIÇÕES, vamos desafiar os colaboradores a acumularem e ao final dizer o quanto é difícil acumularmos -minutos de atividade física no nosso dia-a-adia, mas que é muito importante para a nossa saúde. E lembra-los que 30 min. por dia cinco vezes por semana no mínimo é a recomendação minima da OMS.