Ginástica Laboral

20/09/2012

Ginástica Laboral

Por: Prof.ª Adriana Rosa Sapata

A Ginástica Laboral consiste no conjunto de práticas de exercícios físicos que são realizados no trabalho, tem o objetivo de melhorar a saúde física do trabalhador a partir da prevenção e redução dos problemas ocupacionais. Com exercícios que se baseiam em técnicas de alongamento, fortalecimento e relaxamento.

A técnica visa compensar as estruturas do corpo mais usadas durante o trabalho e ativar as que não são exigidas, relaxando e as tonificando.

Os objetivos da Ginástica Laboral são:

- Diminuir o sedentarismo;

- Promover a saúde;

- Contribuir para a consciência corporal;

- Aliviar o estresse;

- Trabalhar a reeducação na postura;

- Prevenir lesões por traumas cumulativos como lesões por esforços repetitivos e distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho.

Para as empresas os benefícios podem ser expressivos:

- Aumento da produtividade;

- Maior integração da equipe;

- Diminuição de faltas dos colaboradores.

O curso de Educação Física Ginástica Laboral: Prospecção, Vendas e Implantação prepara o aluno para atuar com a Ginástica Laboral nas fases de preparação, apresentação, postura profissional, implantação, ações e levantamento de indicadores para estabelecer, renovar e manter o programa nas instituições.

Os seguintes pontos farão parte da temática: conteúdos aplicados, conceitos, técnica e a história daGinástica Laboral.

Fonte:

http://www.posugf.com.br/noticias/todas/1809-ginastica-laboral